Workshop „Idealgewicht mit dem Kognitiven Ansatz“

Der (spannende) Weg zum persönlichen Idealgewicht – ein Workshop zur Erhöhung der Lebensqualität.

Viele Menschen berichten, dass sie schon sehr viel über die gesunde und ungesunde Ernährung, über das Zunehmen und Abnehmen und den Jo-Jo Effekt wissen – sie sind müde, genervt und ratlos, nachdem sie es oft versucht aber ihre Ziele nur kurzfristig oder gar nicht erreicht haben.

Dieser Workshop ermöglicht den Teilnehmern die Geheimnisse der nachhaltigen Ergebnisse der eigenen Bemühungen zu knacken! Und manche dieser Tools lassen sich sogar auf andere „Baustellen/Herausforderungen“ des Alltags übertragen!

Und wenn sie konsequent eingesetzt werden, profitiert die gesamte Lebensqualität davon! Im Workshop erfahren Sie über:

1. Vorurteile und Mythen über das eigene Idealgewicht
2. Die wahren Ursachen der bisherigen Misserfolge
3. Die Rolle des Inneren Schweinehundes bei der Aufrechterhaltung falscher Essgewohnheiten (die vielen Gesichter des Inneren Saboteurs)
4. Den richtigen Umgang mit Rückfällen
5. Kleines Alphabet der gesunden Essgewohnheiten
6. Kleines Alphabet der gesunden Ernährung
7. Das richtige Selbstmanagement und die Motivation zum Erreichen persönlicher Ziele

Um den Geist fit zu halten gibt es nach Wunsch Kaffee, Tee und Wasser sowie eine Mittagspause. Seminarleiter: Simona Vlajkov, REVT Therapeutin und Coach

Termin: 30. April 2016, 10.00 Uhr – 17.00 Uhr

Ort: Institut für Kognitives Management, Eberhardstr. 4a, 70173 Stuttgart Teilnahmegebühr: € 95,00 (inkl. 19 % USt.)

Für Rückfragen stehen wir Ihnen gern unter der Telefonnummer: (01729513460) zur Verfügung. Teilnehmerzahl begrenzt auf 10 Teilnehmer!